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    幸福是心存坦然的境界
    時間:2019-04-10????閱讀量:148????來源:暖陽心理咨詢中心
    心理學家李子勛說,幸福是一種心理能力。
     
    是,幸福是一種心存坦然的心境。
     
    大千世界,沒有沒煩惱的人?,F實生活中,總有不如人意處,夜深人靜時,總是心有千千結。惘顧這些心結的存在,告訴自己:我能行,我會幸福的!這真的有一點點自欺欺人。
     
    可愛的代表人物是灰太狼,可憐的灰太狼,每次失敗之后,都高呼:我會回來的,然后又重新踏上失敗之途,它就是我們一直承受的傳統勵志教育的產品。在處理自己的挫敗和憂傷時,那些象口號一般的大道理對獲助幸福是無益的,等同于財富中的負性資產,生活智慧中的負性知識,對處理負面情緒甚至有傷害。
     
    勇敢地承認這些負面情緒的存在,告訴自己,我的確很難過很焦慮,這沒有什么不好,連自己都無法面對,怎能去面對生活,面對他人。面對真實的存在,明了這些存在的原由,進而勇敢地承認自己境遇以及生活的不完美,悅納自己,也悅納暫時無法改變的現實。悅納帶來的是坦然平和的心境,讓人重獲感受生活美好的能力,在不完美的生活里用力去抓緊能把握的美好,用心去感受能感受到的美麗。此時再站在鏡前,見到的估計是個笑意盈盈的人了。
      
    尊重內心,生活得真實的人,在現實中解決問題處理問題的能力更強,會讓自己的生活更多地呈現出良性循環的狀態。
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