網友：荷西　

 

李老師： 畢業參加工作以來，我無數次地哭泣過，為了我的形象、我的人緣、我的環境。我沒有高學歷、沒有積蓄、沒有愛情、沒有美貌、沒有溫馨的家庭，總之，我什么都沒有，日復一日的平淡生活讓我煩透了，但是我沒有資本去改變自己的命運。讓我有所寄托的是我總是夢想著有一天能從丑小鴨變成白天鵝。會有那一天嗎？

 

李玫歡心理師回復：

 

荷西：

 

你可能不算一個幸運的女孩，你擁有的讓自己驕傲的東西似乎不多。但是你最大的不幸是失去了對自我的肯定和接納。 快樂、愛、幸福感都是存在于內心，從你的內心發射出來，透過身邊的人和事反饋給自己，讓自己產生好感覺，也就是所謂的"境由心造"。 你習慣于把生活中的不如意和先天的、后天的不足聚攏起來貶低自己，把自己弄得垂頭喪氣。你嚇唬自己的方法，就是先設想一個完美的“白富美”標桿，然后一條條和自己比，把自己比得一無是處。 你的問題出在一個根本觀念上，按照你的邏輯，普通人的生活就是一無所有。其實只要去街上逛一圈，注意一下普羅大眾，究竟有多少人，擁有美麗的容顏，出眾的才華，熱情似火的愛情？那他們應該怎么辦，整天以淚洗面，埋怨命運對自己不公？ 退一步說，如果你確實覺得自己處處不如人，遭遇了如你所說的心理困境，那也應該發揮自己的主觀能動性，改變目前的困境。如果我們的人生一切都已順順當當，完美無缺，還要我們做什么。我們無法改變我們成長的環境，但要有勇氣去面對，找回真實的自我。只有自己給予自己尊重，才會輕松、真實地生活，而不用擔心別人目光的審視。 祝開心！