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    暖陽心聊:絕望
    時間:2019-05-17????閱讀量:83????來源:暖陽心理咨詢
    網友:杰 咨詢于 2014-9-16 14:58:00
     
    我年頭想去開燒烤店 但失敗了 是自己學藝不精 然后每天都睡不著 現在還在醫院看了醫生 吃那些藥片 但覺得每天情況都差不多 每天總想我馬上就要死了 對任何人都沒感情 吃和不吃飯都一樣 總著就很亂
     
     
    李玫歡心理師回復:
     
    一個月前有接到你的電話。你去醫院看精神科,醫生的診斷是神經衰弱,給你開了藥。吃藥之后也無法緩解焦慮情緒。
     
    開燒烤店失敗了,投入的金錢、時間、精力付諸東流,自身的價值和判斷力也遭到否定,這種痛苦我能理解。但是痛苦之后,想想看,什么是你來得及的,什么是現在失去的將來還能追回的,哭一場,想想自己的軟肋在哪,下次補強就可以了,這樣是不是比你單純想依靠心理醫生或者藥片幫你解決所有問題更現實,更有操作性呢?
     
    想想你眼下能做什么,怎么讓自己過得踏實,當我們對過往的失敗能正確歸因并且知道自己要往哪兒的時候,你就不會像現在這樣焦慮了。遇到困境不要退縮,逃避,而要把找出路,找對策當成習慣,而這個出路,這個對策一定是要你自己經過非常認真思考找出來的,而不單純是別人的建議。在這個專欄里,我只能幫你梳理和分析問題,但是接下來,路要怎么走,還是得靠你自己的走的,你不是生活在搖籃里,你應該自己邁開雙步的。
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